Coaching - Psychologie - Développement Personnel
(11/11-2020) – Depuis que la covid-19 a frappé l’Europe et la France au début de cette année, un nombre croissant de Français se sentent seuls. Ceci est particulièrement vrai pour la jeune génération. Lorsque les écoles, les établissements d’enseignement et les lieux de travail ont fermé leurs portes au printemps, nombreux sont ceux qui n’ont …
(13/10-2020) D’après une étude publiée par Yvonne Kelly, professeure à University College London Epidemiology & Public Health, les enfants qui n’ont pas d’heure précise pour aller au lit ont une plus grande tendance à avoir des problèmes comportementaux. L’étude indique que si un enfant ne va pas au lit à des heures régulières, son rythme …
Les enfants au dodo à la même heure chaque jour Lire la suite »
(22/09-2020) – Non seulement les langues nous permettent de communiquer avec d’autres personnes, en plus elles sont l’outil que nous utilisons pour transmettre nos pensées, notre identité, nos connaissances et elles influencent la façon dont nous voyons et dont nous comprenons le monde. Maîtriser plus d’une langue nous enrichit, nous offre une passerelle vers d’autres …
Parler deux langues protègerait des troubles cognitifs Lire la suite »
(07/09-2020) – Qui n’a pas entendu dire (ou même répété) que nous n’utilisons que 10% de notre cerveau? Qu’écouter la musique de Mozart rend plus intelligent? Que la plupart des apprentissages se produisent au cours des trois premières années de la vie? Qu’une personne qui a le «cerveau droit» (qui est gauchère)est plus créative que …
(31/08-2020) – Sur ce point (également!), nous avons été des parents sévères. Si nos enfants se plaignaient de s’ennuyer, nous leur répondions de trouver quelque chose à faire eux-mêmes: utilisez votre imagination, les gars! C’était la réponse plus ou moins standard. Pas de pitié! Le rôle des parents n’est pas de motiver et d’occuper leurs …
(16/07-2020) – Une nouvelle étude britannique révèle que la musique que nous avons écoutée lorsque nous avions entre 10 et 30 ans nous définit pour le reste de notre vie. Des chercheurs de l’Université de Westminster et de la City University of London en Angleterre disent que la musique de cette période de notre vie …
Vous êtes sur une île déserte et vous pouvez choisir huit disques… Lire la suite »
(28/06-2020) – Même si, dans la plupart des pays, il est chose courante que de dormir avec son partenaire, la recherche sur la qualité du sommeil lorsqu’on dort ensemble a donné des résultats contradictoires. Le problème est la difficulté qu’on a eue jusqu’ici pour mesurer la qualité du sommeil. Le docteur Henning Johannes Drews du …
Les couples qui dorment ensemble dorment mieux Lire la suite »
(03/06-2020) – On trouve une foule d’ouvrages et d’études sur le sommeil, et nous savons tous que trop peu de sommeil est mauvais pour nous. Matthew Walker, un scientifique du sommeil à l’UC de Berkeley et auteur du best-seller “Why We Sleep” (Pourquoi nous dormons), est allé jusqu’à déclarer: “Moins vous dormez, plus votre vie …
(07/04-2020) Une nouvelle étude suggère que si vous faites confiance à votre intuition, vous pouvez plus facilement prédire le futur. Bien entendu, il vous faut avoir des connaissances sur ce que vous voulez prédire. Nous faisons des prédictions tous les jours : est-ce qu’il va pleuvoir demain ? Est-ce qu’en 2022, nous aurons une France Marine? …
(26/02-2020) – Dépression, angoisse, comportement impulsif et mauvaises performances cognitives… C’est le prix que payent les enfants lorsqu’ils n’ont pas la durée de sommeil dont ils ont besoin. Les différentes phases du sommeil sont des processus actifs qui participent à la réorganisation des circuits du cerveau. C’est entre autres pour cette raison que le sommeil …
(15/12-2019) – Beaucoup d’entre nous possèdent ce que j’appelle un “lutin” ou un “dictateur” en nous. Il habite dans notre cerveau et nous murmure des choses du genre: “Tu n’obtiendras jamais ce poste. Tu es trop bête ou pas suffisamment créatif pour le décrocher.” “Cette dispute était de ta faute.” “Tu ne seras jamais capable …
Comment faire face à un critique intérieur cruel? Lire la suite »
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