Coaching - Psychologie - Développement Personnel
(03/06-2020) – On trouve une foule d’ouvrages et d’études sur le sommeil, et nous savons tous que trop peu de sommeil est mauvais pour nous. Matthew Walker, un scientifique du sommeil à l’UC de Berkeley et auteur du best-seller “Why We Sleep” (Pourquoi nous dormons), est allé jusqu’à déclarer: “Moins vous dormez, plus votre vie …
(15/12-2019) – Beaucoup d’entre nous possèdent ce que j’appelle un “lutin” ou un “dictateur” en nous. Il habite dans notre cerveau et nous murmure des choses du genre: “Tu n’obtiendras jamais ce poste. Tu es trop bête ou pas suffisamment créatif pour le décrocher.” “Cette dispute était de ta faute.” “Tu ne seras jamais capable …
Comment faire face à un critique intérieur cruel? Lire la suite »
(29/10-2019) – La personne hypersensible a un système nerveux capable de saisir les subtilités de son environnement et elle est facilement submergée si elle est plongée dans un environnement très stimulant, où il se passe beaucoup de choses, avec beaucoup de bruits, de sons… Bref, de stimuli de toutes sortes. L’hypersensibilité n’est pas une maladie …
(08/09-2019) – La plupart des gens qui arrivent régulièrement en retard n’aiment pas ça. Et ceux qui arrivent toujours à l’heure et qui pensent que les retardataires ne sont en retard que pour se mettre en valeur, pour contrôler leur environnement ou parce qu’ils sont égoïstes se trompent. Le problème des retardataires à répétition est …
(14/05-2019) – L’angoisse est un des maux les plus courants aujourd’hui. L’angoisse se différencie de la peur, car elle n’a, apparemment, pas d’objet précis. On a peur des chiens, des araignées ou des réactions des autres, mais l’angoisse donne souvent l’impression de nous tomber dessus sans raison apparente. En fait, l’angoissé a peur d’avoir peur. …
(26/03-2019) – À chacun sa façon de réagir dans une situation donnée. Une situation qui rend une personne anxieuse laisse une autre personne tout à fait indifférente. Le fait de penser à téléphoner à la banque panique certains et d’autres ne voient là qu’un mauvais moment à passer. Dans ces situations, on a défini quatre …
(26/11-2018) – Lors des fêtes de fin d’année, tout le monde se lâche un peu. Il y a moins (voire pas du tout) de limites et on laisse flotter les rubans. Il y a pas mal de choses qui se produisent lors des fêtes de fin d’année, surtout dans les familles dysfonctionnelles, et ce n’est …
(23/08-2017) – Chacun d’entre nous a connu la honte à un moment ou à un autre de notre vie. Nous avons tous commis des actions ou dit quelque chose d’inadapté à un moment donné qui nous mène à avoir honte plusieurs semaines, mois voire années après. La chose que beaucoup d’entre nous ne savent pas …
(29/06-2017) – Mesurez votre niveau de santé émotionnelle au travers de ce petit test et lisez ici ce que vous pouvez faire pour éventuellement l’améliorer. Quel est votre état de santé? Si vous répondez à cette question comme la plupart des gens, vous pensez en premier lieu à votre santé physique: avez-vous des douleurs, une …
Quel est votre niveau de bien-être émotionnel? Lire la suite »
(03/05-2017) – L’Éternel, l’Éternel, Dieu miséricordieux et compatissant, lent à la colère, riche en bonté et en fidélité, qui conserve son amour jusqu’à mille générations, qui pardonne l’iniquité, la rébellion et le péché, mais qui ne tient point le coupable pour innocent, et qui punit l’iniquité des pères sur les enfants et sur les enfants …
(05/01-2017) – Avez-vous besoin de l’approbation des autres? Vous inquiétez-vous de ce que les autres pensent de vous? Avez-vous du mal à dire “non” aux autres et êtes-vous triste lorsque vous constatez qu’on ne se comporte pas de la même façon envers vous? En gros, que vous faites tout pour tout le monde, mais que …
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