Votre bien-être
Comment garder votre cerveau jeune?
(03/12-2025) - C'est très simple. Dansez. Peignez. Jouez à des jeux vidéo stratégiques comme StarCraft II. Vous vous dites peut-être: "Mais attendez, il a pété les plombs, le père Malka! Les jeux vidéo pour garder le cerveau en forme?" Eh bien, détrompez-vous. C'est...
Quand le narcissique explose
(20/11-2025) - La rage narcissique, c’est ce moment où le vernis craque, où tout ce qui semblait encore à peu près maîtrisé se transforme en tempête imprévisible. Ce n’est pas une simple colère, ni même un accès de mauvaise humeur. Non, c’est une éruption. Et quand...
Pourquoi le narcissique ne paie jamais
(03/11-2025) - On aime les histoires où le méchant paie à la fin. C’est propre, satisfaisant, moral. Hollywood nous a habitués à ce petit frisson de justice : le héros triomphe, le salaud tombe dans le vide, et tout le monde applaudit. Le générique défile, on se sent...
Ils savent très bien ce qu’ils font
(23/10-2025) - Il y a une question que l’on me pose depuis des années, littéralement des centaines de fois: est-ce que les narcissiques savent que leur comportement n’est pas acceptable? Est-ce qu’ils ont conscience du mal qu’ils font? Est-ce qu’ils comprennent qu’ils...
Quand le narcissique perd son bouc émissaire
(13/10-2025) - Le narcissique aime le contrôle. Il aime avoir raison, briller, dominer et, surtout, il aime avoir un responsable tout trouvé à portée de main. Le bouc émissaire, c’est son accessoire préféré. Ce n’est pas une personne à ses yeux, c’est une fonction....
Pourquoi vous devez absolument vous ennuyer
(29/09-2025) - L’ennui, ce mot qui fait frémir... Il paraît insupportable, comme si rester seul avec soi-même représentait une punition médiévale. Pourtant, il est un ingrédient essentiel de la vie psychologique. On se plaint qu’on s’ennuie, mais dès qu’il disparaît...
Comment dire non sans passer pour la méchante de service
(08/09-2025) - Imaginez la scène: vous rentrez chez vous après une journée épuisante, vous avez enfin réussi à vous installer confortablement avec votre thé et votre livre, et ding dong, quelqu'un sonne à la porte avec une demande qui va transformer votre moment de...
La dissonance cognitive: quand c’est le bordel dans votre tête
(03/07-2025) - On m'a régulièrement posé la question de la dissonance cognitive. Et je me suis dit que bon, il était temps d'aborder ce sujet qui touche tant de personnes, particulièrement celles qui vivent ou ont vécu des relations compliquées. Parce qu'il y a...
Narcissisme : Quand Vos Proches Vous Trahissent
(26/06-2025) - Vous avez enfin trouvé la force de sortir d'une relation narcissique. Vous pensiez que le plus dur était derrière vous. Mais voilà qu'au moment où vous cherchez du soutien auprès de votre entourage, une phrase assassine tombe comme un couperet : "Mais...
