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Coaching - Psychologie - Développement Personnel

Les livres

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Ici, vous pouvez vous procurer mes livres en français au format PDF. Le format PDF est un format de fichier lisible par n'importe quel ordinateur et n'importe quel système d'exploitation ainsi que n'importe quelle tablette ou smartphone.

Vous trouverez également une description du contenu de chaque livre ainsi qu'un lien vers amazon si vous préférez le format papier.

 

Nouveauté: Confiance en soi (publié le 17/06-2020)

Régulièrement, dans mon cabinet on en vient à parler de confiance en soi et de valorisation ou dévalorisation.Beaucoup de gens savent parfaitement s’autosaboter et s’autodénigrer. C’est une belle expression de manque de confiance en soi et ça participe à la descendre un peu plus à chaque fois. C’est un effet d’autorenforcement.

Pour ce qui est de l’autodénigrement et de la confiance en soi, le problème principal de la psychologie aujourd’hui est que dans beaucoup de cas, on utilise des principes et des idées archaïques et la plupart des méthodes pour booster votre confiance en vous ou votre valeur ne fonctionnent tout simplement pas, plus ou que très peu.

Il y a une explication logique à ça: Les données de départ sont faussées et c’est pour cette raison que nous tournons en rond depuis des décennies.

Alors, comment arrêter la dévalorisation, comment booster votre confiance en vous? C’est ce que je vous explique ce Livret de Psy.

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/valeur/

Livrets de Psy - confiance en soi et dévalorisation
Livrets de Psy - confiance en soi et dévalorisation
Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €4.99

Quand je dis non...

Il y a tellement de fois où on aimerait dire non… Mais on dit oui.

Ou bien, on réussit à dire non, mais on ne tient pas le coup et, face aux objections, ne sachant que répondre, on s’incline.

Plus tard, on voit et on revoit la situation à l’infini et ce qu’on aurait dû dire, ce qu’on aurait pu dire… Si on avait pu. Si on avait osé. Si on y avait pensé à temps.

Vous avez du mal à dire non? À vos enfants? Vos parents? Des collègues? Des amis? Les autres en général? Dans ce cas, ce Livret de Psy est pour vous.

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/non/

Livrets de Psy - Quand je dis non...
Livrets de Psy - Quand je dis non...
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Prix: €3.99

Quand le chef est sociopathe

Dans la série "Livrets de Psy", Cyril Malka prend en mains divers problèmes quotidiens, explique d'où ils viennent et que faire pour s'en sortir.

Ce livret est consacré aux chefs sociopathes : qu'est-ce que la sociopathie? Quels en sont les signes? Qu'est-ce que ça veut dire pour les employés et pour l'entreprise lorsqu'un chef (ou un employé) est sociopathe? Peut-on y faire quelque chose, et si oui, quoi ?

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/lechef

Livrets de Psy - Quand le chef est sociopathe
Livrets de Psy - Quand le chef est sociopathe
Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €4.99

Les émotions - Mode d'emploi

La Psychothérapie Comportementale Emotivo-Rationnelle vous aide à gérer votre vie plutôt que de la subir et de laisser les autres appuyer sur les boutons à votre place.

Ce livre est un livre de travail.

Il contient le texte et les explications ainsi que des exercices, des « devoirs » qui aident le lecteur à avancer.

Ce livre de 5 chapitres sur 126 pages vous parle de vous. Dans un langage simple et précis nous allons à la découverte des émotions. Nous voyons comment elles sont créées, comment elles peuvent des fois vous surprendre et vous déstabiliser et comment vous pouvez apprendre à les gérer et à les utiliser pour avancer.

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/emotions

Les émotions - Mode d'emploi (PDF)
Les émotions - Mode d'emploi (PDF)
Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €6.65

Élever un sociopathe

Peu de personnes croient que la sociopathie se développe tout d’un coup lorsque l’enfant atteint sa majorité, ou aux environs de 20 ans. On s’imagine bien que cela commence avant. Mais quand? Et pourquoi?

C’est un fait. Cela commence avant. Bien avant. Tout parent ayant un enfant sociopathe sait parfaitement de quoi je veux parler. Très rapidement, les parents (le plus souvent la mère, car c’est généralement elle qui a le plus de contact avec l’enfant) se rendent vite compte qu’il y a quelque chose qui cloche.

Mais il est difficile d’en parler, car en France où les psychanalystes ont tout pouvoir, la " faute " retombera sur les parents, surtout sur la mère. Il est difficile d’en parler, car on culpabilise.

Dans ce livre, nous passons en revue ce qu'est la sociopathie, quels en sont les symptômes, comment la reconnaître, d'où elle vient et surtout: peut-on y faire quelque chose? Et si oui, quoi?

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/elever

Élever un sociopathe (PDF)
Élever un sociopathe (PDF)
Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €5.95

Revivre après une relation toxique (sociopathe, narcissique, manipulateur...)

On les appelle sociopathes, psychopathes, pervers narcissiques.

Même sans aller aussi loin que les sociopathes, il y a aussi toute une faune de personnalités narcissiques. Narcissiques à plusieurs niveaux. Ce genre de personne, est ce qu’on appelle des « personnalités toxiques ».

Si vous avez fait un bout de chemin avec une personne de ce genre, vous savez de quoi je parle. Il s’agit d’une aventure sombre qui vous aura jeté dans les affres de la dépression, de la rage et de la solitude. Une fois l’aventure finie, vous vous êtes retrouvé comme une épave échouée sur une plage. Vidé. Épuisé. Comme une coquille de noix vide. Vous avez peut-être même l’impression d’être au bout du rouleau. Mais c’est une erreur de jugement !

Il vous faut passer plusieurs étapes afin de réapprendre à être vous. Un vous amélioré. Plus solide, plus fort et plus épanouï que vous ne pouvez vous l'imaginer. Ce livre décrit la relation avec une personnalité toxique, comment elle se développe, comment on vous manipule et surtout, que faire pour en sortir et pour se reconstruire.

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/revivre

Revivre après une relation toxique (PDF)
Revivre après une relation toxique (PDF)
Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €9.95

Croire en Demain 1/3 - Boule de Flipper

On apprend souvent que pour être capable d'aimer, il faut avoir été aimé. Que pour qu'un enfant devienne un adulte capable de donner, il faut lui donner beaucoup.

On apprend que les enfants battus deviennent des adultes tyrans, que les enfants qu'on maltraite deviennent violents, que les enfants qu'on évince deviennent durs et froids.

Ceci est l'histoire d'un enfant qui, envers et contre tout, garde l'espoir, continue à aimer et trouve la force intérieure nécessaire pour surmonter ces épreuves.

Ce livre est mon histoire.

Ces expériences m'ont donné une compréhension de l'être humain et de la douleur qui me permet d'aider mes patients chaque jour. Elles m'ont appris ce qu'était la souffrance et aussi, qu'on peut tout surmonter.

Ne baissez pas les bras! Jamais! Croyez en demain!

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/flipper

Croire en Demain - Boule de flipper
Croire en Demain - Boule de flipper
Tome 1 de ma trilogie autobiographique - Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €5.99

Croire en Demain 2/3 - Descente aux enfers

Cyril entre maintenant dans le monde de l'adolescence. Il est, bien avant l'âge, mis dehors.

Il est mineur, il est apprenti et sa maigre paye ne permet pas grand-chose. La criminalité est une façon comme une autre de se procurer de quoi vivre. Il paraît que c'est logique de tomber dans la criminalité dans ces cas-là. Va-t-il succomber à la tentation ?

L'histoire de l'enfant qui grandit rejeté de part et d'autre continue et la bataille pour la survie s'annonce rude.

Ce livre est mon histoire.

Ces expériences m'ont donné une compréhension de l'être humain et de la douleur qui me permet d'aider mes patients chaque jour. Elles m'ont appris ce qu'était la souffrance et aussi, qu'on peut tout surmonter.

Ne baissez pas les bras! Jamais! Croyez en demain!

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/enfers

Croire en Demain - Descente aux enfers
Croire en Demain - Descente aux enfers
Tome 2 de ma trilogie autobiographique - Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €5.99

Croire en Demain 3/3 - Horizons

Des fois, on a l'impression que la vie nous met des bâtons dans les roues. Ça a été le cas plus d'une fois. On arrive là, près du but, tout a l'air de bien s'enclencher et boum, une main géante vient tout renverser tel un château de carte et nous nous rendons compte que notre destin, des fois, ne tient qu'à un fragile fil.

Dans ce cas, nous pouvons baisser les bras et nous arrêter en cours de chemin et pleurer sur nous-mêmes, sur les quelques cartes éparpillées sur la table, les mettre sous verre pour les conserver à jamais. Ou nous pouvons balayer ces restes d'un revers de main et recommencer à construire car il n'y a d'autre chemin que celui qui va de l'avant...

Certains s'arrêtent en chemin, d'autres tournent en rond. D'autres, enfin, continuent à avancer. Dans Horizons, nous rencontrerons au moins ces trois personnalités tout comme nous les rencontrons au quotidien. Quoi qu'il en soit, ne laissez jamais les deux premiers types de personnalité vous arrêter dans votre cheminement. Ne craignez jamais de changer d'horizon. Il est important de croire en vous, de croire en vos rêves et de croire en demain.

Vous pouvez trouver ce livre au format papier sur amazon, ici: https://malka.fr/e/horizons

Croire en Demain - Horizons
Croire en Demain - Horizons
Tome 3 de ma trilogie autobiographique - Ce livre est au format numérique. Il est au format PDF - peut être lu sur n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Cliquez ici pour plus d'informations sur le contenu.
Prix: €6.99

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