Malka

Coaching - Psychologie - Développement Personnel

Cyril Malka

Comment faire face à un critique intérieur cruel?

(15/12-2019) – Beaucoup d’entre nous possèdent ce que j’appelle un “lutin” ou un “dictateur” en nous. Il habite dans notre cerveau et nous murmure des choses du genre: “Tu n’obtiendras jamais ce poste. Tu es trop bête ou pas suffisamment créatif pour le décrocher.” “Cette dispute était de ta faute.” “Tu ne seras jamais capable …

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Pourquoi l’infidélité ?

(15/10-2019) – D’après les statistiques, 48 % des Français pensent que la tromperie est impardonnable. Néanmoins, 45 % à 55 % des Français ont trompé leur conjoint. Statistiquement parlant, il y a donc nécessairement des recoupements. L’infidélité est cause de bien des maux comme la dépression, la violence, le divorce, voire le meurtre. Si on …

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Des électrochocs contre les préjugés

(20/08-2019) – D’après la psychologue italienne Maddalena Marini, les chercheurs ont essayé d’altérer les stéréotypes et préjugés raciaux et ethniques. Mais même si ces essais ont eu un effet, celui-ci a toujours été limité dans le temps. D’après des chercheurs dans l’Institut Italien de Technologie (IIT), ces stéréotypes sont tellement bien implantés dans nos cerveaux que …

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L’être humain n’est pas conçu pour être heureux

(11/08-2019) – L’industrie du bonheur et de la pensée positive est estimée peser environ 10 milliards d’euros. D’après cette industrie, le bonheur est un but réaliste. Trouver le bonheur est un concept très américain qui depuis a été exporté dans le monde entier au travers de la culture populaire. C’est un concept juteux, car il …

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Le mythe de l’adolescence

(22/07-2019) – Dans plusieurs revues spécialisées, qu’elles soient une vulgarisation de la science ou revues professionnelles, on peut régulièrement lire que le cerveau en développement de l’adolescent est la raison principale de leurs problèmes émotionnels et de leur comportement irresponsable. Ces articles se basent le plus souvent sur des études d’activité cérébrale. Par exemple, auy …

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L’arrêt du tabac améliorerait votre bien-être psychologique

(09/07-2019) – D’après les chercheurs, le bien-être psychologique gagné après l’arrêt du tabac aurait un effet au moins d’importance égale, mais le plus souvent supérieur à l’effet obtenu par les traitements avec antidépresseurs. Ce qui voudrait dire que si vous arrêtiez de fumer, vous pourriez vous passer d’antidépresseurs et en plus vous iriez mieux. Double …

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Comment vous vacciner contre les fake news

(25/06-2019) – Les “fausses nouvelles” (fake news) n’est pas un phénomène nouveau. Avant, on appelait ça des “rumeurs”. C’était des commérages, des histoires sans preuve sorties tout droit de l’imagination de certaines personnes. Des fois à des buts politiques, d’autres fois non. Certaines se sont développées et sont devenues des théories de conspiration et ont …

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Sexe : Mesdames, demandez ce que vous voulez !

(11/06-2019) – Être une femme décidée et forte au travail – mais bloquée lorsqu’on doit parler de ce qu’on veut ou de ce qu’on ne veut pas au lit, comment est-ce possible ? C’est tout simplement parce que la plupart des femmes n’ont pas appris à se voir en tant qu’êtres sexuels et elles ne …

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