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Sommeil et santé mentale des enfants
(26/02-2020) - Dépression, angoisse, comportement impulsif et mauvaises performances cognitives... C'est le prix que payent les enfants lorsqu'ils n'ont pas la durée de sommeil dont ils ont besoin. Les différentes phases du sommeil sont des processus actifs qui...
Comment faire face à un critique intérieur cruel?
(15/12-2019) - Beaucoup d'entre nous possèdent ce que j'appelle un "lutin" ou un "dictateur" en nous. Il habite dans notre cerveau et nous murmure des choses du genre: "Tu n'obtiendras jamais ce poste. Tu es trop bête ou pas suffisamment créatif pour le décrocher."...
L’hypersensibilité
(29/10-2019) - La personne hypersensible a un système nerveux capable de saisir les subtilités de son environnement et elle est facilement submergée si elle est plongée dans un environnement très stimulant, où il se passe beaucoup de choses, avec beaucoup de bruits,...
Pourquoi l’infidélité ?
(15/10-2019) - D’après les statistiques, 48 % des Français pensent que la tromperie est impardonnable. Néanmoins, 45 % à 55 % des Français ont trompé leur conjoint. Statistiquement parlant, il y a donc nécessairement des recoupements. L’infidélité est cause de bien...
Tu es ENCORE en retard !
(08/09-2019) - La plupart des gens qui arrivent régulièrement en retard n’aiment pas ça. Et ceux qui arrivent toujours à l’heure et qui pensent que les retardataires ne sont en retard que pour se mettre en valeur, pour contrôler leur environnement ou parce qu’ils sont...
Des électrochocs contre les préjugés
(20/08-2019) - D'après la psychologue italienne Maddalena Marini, les chercheurs ont essayé d'altérer les stéréotypes et préjugés raciaux et ethniques. Mais même si ces essais ont eu un effet, celui-ci a toujours été limité dans le temps. D'après des chercheurs dans...
L’être humain n’est pas conçu pour être heureux
(11/08-2019) - L'industrie du bonheur et de la pensée positive est estimée peser environ 10 milliards d'euros. D'après cette industrie, le bonheur est un but réaliste. Trouver le bonheur est un concept très américain qui depuis a été exporté dans le monde entier au...
Le mythe de l’adolescence
(22/07-2019) – Dans plusieurs revues spécialisées, qu'elles soient une vulgarisation de la science ou revues professionnelles, on peut régulièrement lire que le cerveau en développement de l'adolescent est la raison principale de leurs problèmes émotionnels et de leur...
L’arrêt du tabac améliorerait votre bien-être psychologique
(09/07-2019) - D'après les chercheurs, le bien-être psychologique gagné après l'arrêt du tabac aurait un effet au moins d'importance égale, mais le plus souvent supérieur à l'effet obtenu par les traitements avec antidépresseurs. Ce qui voudrait dire que si vous...