Votre bien-être
Dans la tête d’un sociopathe
Voir aussi le texte: Fréquenter un sociopathe. Ainsi que le livre de Cyril Malka: Revivre après une relation toxique (18/04-2022) - Imaginez-vous, si vous le pouvez, ne pas avoir de conscience, aucune. Aucun sentiment de remords, aucune culpabilité. Quoi que vous...
Les gens pensent qu’ils sont moins susceptibles d’attraper la COVID d’amis que d’étrangers
(08/03-2022) - La distanciation sociale a été un élément clé de la réponse à la pandémie : nous avons tous appris que notre risque d'infection est réduit si nous minimisons les contacts que nous avons avec les autres. Pourtant, il existe d'innombrables histoires de...
Maigrir: Pesez-vous tous les jours
(28/02-2022) - Si vous désirez maigrir et ne pas reprendre du poids, une fois votre poids idéal obtenu, il vaut mieux vous peser tous les jours. C’est la conclusion d’une étude qui a paru dans le Journal de Psychologie Clinique et de Consultation (Journal of...
La recette pour être apprécié n’est pas celle que vous croyez
(10/10-2021) - La plupart d'entre nous veulent être aimés. En tant qu'humains, nous sommes presque biologiquement programmés pour vouloir être valorisés et appréciés par les autres. Point de vue de l'évolution, la sympathie nous protège. Fut un temps où faire partie...
La consommation de marijuana liée à une augmentation des pensées suicidaires
(07/07-2021) - Selon une étude de l'Institut National Américain sur l'Abus des Drogues (National Institute on Drug Abuse - NIDA) parue fin juin, les jeunes qui consomment de la marijuana semblent avoir plus d'idées suicidaires et font plus de tentatives de suicide que...
Les réseaux sociaux et la FOMO
(15/06-2021) - Une nouvelle étude a examiné l'association entre la FOMO et l'utilisation des médias sociaux. Mais avant tout, qu'est-ce que la FOMO? Le syndrome FOMO (de l’anglais : fear of missing out, « peur de rater quelque chose ») ou anxiété de ratage est une...
Êtes-vous votre pire ennemi?
(02/06-2021) - J'ai des clients en thérapie qui viennent me voir avec différentes difficultés, y compris l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation, le perfectionnisme et les problèmes de colère. Certains de mes clients progressent très bien en thérapie,...
Quand la distorsion cognitive modifie votre plan de vie
(29/12-2020) - En psychologie, il existe des schémas de pensée que nous appelons des distorsions cognitives. Ce sont des modes de pensée qui ne sont pas tout à fait correctement traités ou qui ne sont parfois pas basés sur la réalité. Ils sont plutôt basés sur vos...
Vous connaissez-vous bien?
(21/12-2020) - Oui, bien sûr, nous n'avons plus de secrets pour nous-mêmes. En ces temps de développement personnel et de coaching, nous nous connaissons bien... Vraiment? Je me sens plus intelligent que les autres Se sentir supérieur à la moyenne n'est plus une...
