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Les couples qui dorment ensemble dorment mieux
(28/06-2020) - Même si, dans la plupart des pays, il est chose courante que de dormir avec son partenaire, la recherche sur la qualité du sommeil lorsqu'on dort ensemble a donné des résultats contradictoires. Le problème est la difficulté qu'on a eue jusqu'ici pour...
Et si l’insomnie n’était pas un problème?
(03/06-2020) - On trouve une foule d'ouvrages et d'études sur le sommeil, et nous savons tous que trop peu de sommeil est mauvais pour nous. Matthew Walker, un scientifique du sommeil à l'UC de Berkeley et auteur du best-seller "Why We Sleep" (Pourquoi nous dormons),...
Faites confiance à votre intuition
(07/04-2020) Une nouvelle étude suggère que si vous faites confiance à votre intuition, vous pouvez plus facilement prédire le futur. Bien entendu, il vous faut avoir des connaissances sur ce que vous voulez prédire. Nous faisons des prédictions tous les jours :...
Sommeil et santé mentale des enfants
(26/02-2020) - Dépression, angoisse, comportement impulsif et mauvaises performances cognitives... C'est le prix que payent les enfants lorsqu'ils n'ont pas la durée de sommeil dont ils ont besoin. Les différentes phases du sommeil sont des processus actifs qui...
Comment faire face à un critique intérieur cruel?
(15/12-2019) - Beaucoup d'entre nous possèdent ce que j'appelle un "lutin" ou un "dictateur" en nous. Il habite dans notre cerveau et nous murmure des choses du genre: "Tu n'obtiendras jamais ce poste. Tu es trop bête ou pas suffisamment créatif pour le décrocher."...
L’hypersensibilité
(29/10-2019) - La personne hypersensible a un système nerveux capable de saisir les subtilités de son environnement et elle est facilement submergée si elle est plongée dans un environnement très stimulant, où il se passe beaucoup de choses, avec beaucoup de bruits,...
Pourquoi l’infidélité ?
(15/10-2019) - D’après les statistiques, 48 % des Français pensent que la tromperie est impardonnable. Néanmoins, 45 % à 55 % des Français ont trompé leur conjoint. Statistiquement parlant, il y a donc nécessairement des recoupements. L’infidélité est cause de bien...
Tu es ENCORE en retard !
(08/09-2019) - La plupart des gens qui arrivent régulièrement en retard n’aiment pas ça. Et ceux qui arrivent toujours à l’heure et qui pensent que les retardataires ne sont en retard que pour se mettre en valeur, pour contrôler leur environnement ou parce qu’ils sont...
Des électrochocs contre les préjugés
(20/08-2019) - D'après la psychologue italienne Maddalena Marini, les chercheurs ont essayé d'altérer les stéréotypes et préjugés raciaux et ethniques. Mais même si ces essais ont eu un effet, celui-ci a toujours été limité dans le temps. D'après des chercheurs dans...