Votre bien-être
Ces croyances qui nous limitent
(19/03-2015) - Je n'ai pas toujours été thérapeute, j'ai commencé à enseigner des adultes en 1985 et j'enseigne toujours de temps à autre. Au début de ma carrière, au Danemark, pendant que j'étudiais, j'ai enseigné le français dans des écoles pour adultes et...
Lorsqu’on dit trop souvent « oui » – Trois coûts cachés
(27/01-2015) - Nous aimerions tous être gentils. Et pour la plupart d’entre nous, nous voudrions que les autres nous aiment bien. Pour ce faire, nous disons souvent « oui » plus souvent que nous le voulons. Oui, bien sûr, il y a beaucoup d’avantages à être apprécié....
Votre cerveau combat vos bonnes résolutions
(20/01-2015) - Ça-y est, nous venons d'entrer dans la nouvelle année. Nous sommes aujourd'hui le 20 janvier, et déjà, une bonne partie des bonnes résolutions prises il y a peu sont abandonnées. Pourquoi est-ce si difficile d'arrêter de fumer, d'arrêter de manger des...
Bonnes résolutions? Trois choses à éviter
(24/12-2014) - Nous voici, encore une fois, arrivés à la fin de l'année et c'est la saison des bonnes résolutions pour l'année à venir. C'est une belle tradition qui nous permet de grandir, d'évoluer, de nous aider à nous améliorer, d'avoir de meilleurs contacts avec...
Pourquoi ai-je refusé ce patient?
(15/12-2014) - "Bonjour, monsieur Malka, j'aimerais arrêter de fumer parce que ma femme en a marre. Je n'ai pas envie d'arrêter de fumer. Est-ce que l'hypnose est la solution?" Ben non (d'abord, appelez-moi 'Cyril'), l'hypnose peut faire des miracles, mais seulement...
Comment prendre de nouvelles habitudes… Et les garder
(02/12-2014) - Peut-être parlez-vous couramment une ou plusieurs langues. Êtes-vous un pianiste de renommée mondiale? Un expert-charpentier? Si vous l'êtes, ce n'est pas nécessairement le résultat de vos revenus, de circonstances personnelles, de votre éducation ou...
La nuit porte conseil… et amélioration !
(19/11-2014) - D'après les études menées par le docteur Robert Stickgold, vous devriez écouter ce que votre maman vous disait et mieux dormir. Les recherches de Stickgold portent à croire que le sommeil nous permet d'organiser, de consolider et d'enregistrer des...
La PNL n’a aucun effet à long terme
(28/10-2014) - Si on regarde la mode des années 90 (et même celle du début de ce siècle), cela n'a été que des " Best of " (des disques d'or). La mode est à peu près la mode des années 70, pas vraiment de nouveauté. Même le rap n'est pas nouveau, j'écoutais Shugarhill...
Hypnose et arrêt du tabac
(25/08-2014) - Il y a une foule de méthodes pour arrêter de fumer : Acupuncture, patches, chewing-gums, médicaments... Ces méthodes ont plus ou moins de succès. Entre les méthodes les plus efficaces, on trouve l’acupuncture et l’hypnose. Toutes deux des méthodes avec...
