Votre bien-être
Comment dire non sans passer pour la méchante de service
(08/09-2025) - Imaginez la scène: vous rentrez chez vous après une journée épuisante, vous avez enfin réussi à vous installer confortablement avec votre thé et votre livre, et ding dong, quelqu'un sonne à la porte avec une demande qui va transformer votre moment de...
La dissonance cognitive: quand c’est le bordel dans votre tête
(03/07-2025) - On m'a régulièrement posé la question de la dissonance cognitive. Et je me suis dit que bon, il était temps d'aborder ce sujet qui touche tant de personnes, particulièrement celles qui vivent ou ont vécu des relations compliquées. Parce qu'il y a...
Narcissisme : Quand Vos Proches Vous Trahissent
(26/06-2025) - Vous avez enfin trouvé la force de sortir d'une relation narcissique. Vous pensiez que le plus dur était derrière vous. Mais voilà qu'au moment où vous cherchez du soutien auprès de votre entourage, une phrase assassine tombe comme un couperet : "Mais...
Narcissisme et le miroir à sens unique
(12/05-2025) - Imaginez une partie de jeu où l'un des joueurs est convaincu de jouer aux échecs, tandis que l'autre joue obstinément aux dames. Même plateau, pièces différentes, règles incompatibles. Le premier joueur avance son cavalier en L, pendant que le second...
Le verrouillage émotionnel : l’arme silencieuse du narcissique
(24/04-2025) - Avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange d'être ignoré, comme si vous parliez à un mur ? Ce sentiment d'impuissance face à quelqu'un qui décide soudainement de ne plus vous répondre, de quitter la pièce lorsque vous abordez certains sujets, ou...
Narcissisme: L’Art de la Diversion
(03/04-2025) - Avez-vous déjà vécu cette situation frustrante ? Vous posez une question précise à quelqu'un, n'importe laquelle, mais une question claire et directe. Pourtant, au lieu d'obtenir une réponse, la personne en face de vous semble danser autour du sujet....
Narcissisme: Les Deux Visages de la Réalitorsion
(13/03-2025) - Aujourd'hui, je souhaite vous parler d'une forme de manipulation psychologique particulièrement pernicieuse que vous avez probablement vécue si vous avez été en relation avec une personne narcissique. Qu'il s'agisse d'un membre de votre famille ou d'un...
Les 3 Réactions des Narcissiques quand ils Perdent le Contrôle
(28/11-2024) - Le narcissisme pathologique se caractérise par trois dynamiques fondamentales qui animent toutes les relations de la personne narcissique : le pouvoir, le contrôle et la domination. Ces éléments constituent le socle sur lequel se construit leur rapport...
Je suis narcissique… Ah bon ? Démêler le vrai du faux
(07/11-2024) - "Je crois que c'est moi qui suis narcissique". Cette phrase revient régulièrement en consultation. Je l'entends après des mois, voire des années de relation avec une personne narcissique. Elle surgit après une dispute où, pour la première fois, la...
