MALKA

Coaching - Psychologie - Développement Personnel

angoisse

L’arrêt du tabac améliorerait votre bien-être psychologique

(09/07-2019) – D’après les chercheurs, le bien-être psychologique gagné après l’arrêt du tabac aurait un effet au moins d’importance égale, mais le plus souvent supérieur à l’effet obtenu par les traitements avec antidépresseurs. Ce qui voudrait dire que si vous arrêtiez de fumer, vous pourriez vous passer d’antidépresseurs et en plus vous iriez mieux. Double …

L’arrêt du tabac améliorerait votre bien-être psychologique Lire la suite »

Briser le cercle vicieux de l’angoisse

(14/05-2019) – L’angoisse est un des maux les plus courants aujourd’hui. L’angoisse se différencie de la peur, car elle n’a, apparemment, pas d’objet précis. On a peur des chiens, des araignées ou des réactions des autres, mais l’angoisse donne souvent l’impression de nous tomber dessus sans raison apparente. En fait, l’angoissé a peur d’avoir peur. …

Briser le cercle vicieux de l’angoisse Lire la suite »

Jusqu’à deux fois plus de cas de dépression chez les végétariens

(20/09-2017) – De nos jours, on vante souvent les bienfaits du végétarisme. Mais apparemment, il y a des choses qu’on oublie de mentionner, entre autres, le revers de la médaille et que toutes les études faites sur le sujet indiquent que la santé psychologique des végétariens est plus en danger que celle de ceux qui …

Jusqu’à deux fois plus de cas de dépression chez les végétariens Lire la suite »

Sept méthodes efficaces pour arrêter de ruminer

(20/10-2016) – Un des symptômes de l’angoisse est de ruminer. De penser, de repenser, de tourner et de retourner différentes situations et différentes possibilités. Cette rumination peut se produire n’importe quand et peut paraître incontrôlable. Un peu comme si on ne pouvait plus “arrêter son cerveau” qui part en roue libre. Une fois que le …

Sept méthodes efficaces pour arrêter de ruminer Lire la suite »

Ayez peur – ayez très peur si vous l’avez appris

(24/01-2007) – Les chercheurs de Puerto Rico ont, en utilisant les rats comme modèles, identifié une partie du cortex cérébral qui contrôle la peur qu’on a appris (et donc la peur qui n’est pas innée). L’étude menée à L’école de médecine de Ponce laisse penser qu’une hyperactivité dans la région du cortex préfrontal contribue aux …

Ayez peur – ayez très peur si vous l’avez appris Lire la suite »

Nouvelles méthodes contre l’angoisse

(09/10-2003) – Les chercheurs ont trouvé une manière plus efficace de ” désapprendre ” la peur. Ceci pourra améliorer le traitement de l’angoisse. Les thérapeutes comportementalistes ont trouvé une meilleure façon d’aider les patients qui souffrent d’angoisse à surmonter leur peur. Les neurologues ont comparé différentes façons d’exposer des souris à un stimulus qu’elles avaient …

Nouvelles méthodes contre l’angoisse Lire la suite »

Lettre de diffusion

Inscrivez-vous ici pour recevoir la lettre d'information gratuite

N.B. Pas d'adresses e-mail en free.fr ou en bluewin.ch car ces FAI filtrent mes mails, vous ne les recevrez pas.

Retour haut de page