Votre bien-être
Sept méthodes efficaces pour arrêter de ruminer
(20/10-2016) - Un des symptômes de l'angoisse est de ruminer. De penser, de repenser, de tourner et de retourner différentes situations et différentes possibilités. Cette rumination peut se produire n'importe quand et peut paraître incontrôlable. Un peu comme si on ne...
Troubles mentaux: Plus d’un tiers des Européens dans le rouge
(09/06-2016) D'après une étude, au moins 38 % de la population européenne, soit 165 millions de personnes, ont des troubles psychologiques. La plupart d'entre eux ne reçoivent aucun traitement. Cette étude fait la lumière sur l'état mental dans lequel se trouve la...
Changez votre vie – entraînez-vous à être reconnaissant
(19/05-2016) - Avez-vous remarqué comment certaines personnes sont plus heureuses que d'autres? Regardez autour de vous et voyez comment un de vos amis, en plein milieu des difficultés sait garder un regard positif alors qu'un autre voit tout en noir et blanc quoi...
Régimes et force de volonté
(22/03-2016) - Est-ce que le régime influence biologiquement la volonté ? Les résultats d'une étude de Journal of Personality and Social Psychology suggèrent que même des petites choses que nous faisons demandent une certaine quantité de glucose. Ceci fait baisser...
Le médicament contre le syndrome des jambes sans repos ? La masturbation !
(01/03-2016) - Environ 10 % de la population française souffre de ce syndrome : il va de spasmes aux sensations de brûlure et peuvent empêcher le sujet de dormir. Même si on peut en souffrir le long de la journée, les symptômes sont plus fort lors du repos, le soir,...
Six signes que vous ne vivez pas la vie que vous êtes censé vivre
(19/08-2015) - D’après Abraham Maslow, qui est le psychologue derrière la fameuse pyramide. Nous avons le besoin d’une auto-actualisation. L’auto-actualisation est, en gros, lorsque nous réalisons notre potentiel. Lorsque les défis que nous rencontrons sont adaptés à...
Évitez les rhumes : Restez positif !
(03/06-2015) - Avoir des émotions positives solidifie apparemment le système immunitaire... En tous cas, contre le rhume. C'est le résultat de tests effectués à l'université de Carnegie Mellon il y a maintenant quelques années. Les chercheurs ont interviewé 334...
Le prix du placébo
(28/04-2015) - Cela fait maintenant des années que nous connaissons l’effet placébo. On sait parfaitement que les placébos, des médicaments qui ne contiennent aucun composé pharmacologiquement actif, ont un effet bénéfique pour la santé des personnes qui les essayent,...
Le complexe Madonna
(02/04-2015) - L’anorexie est toujours une affaire d’ados, mais on rencontre de plus en plus de femmes âgées de 40 à 50 ans qui en souffre. Ces femmes d'âge mûr développent de l’anorexie, car elles essayent de ressembler aux idoles qui ont cet âge aujourd’hui. D'après...
