(13/10-2020) D’après une étude publiée par Yvonne Kelly, professeure à University College London Epidemiology & Public Health, les enfants qui n’ont pas d’heure précise pour aller au lit ont une plus grande tendance à avoir des problèmes...
(28/06-2020) – Même si, dans la plupart des pays, il est chose courante que de dormir avec son partenaire, la recherche sur la qualité du sommeil lorsqu’on dort ensemble a donné des résultats contradictoires. Le problème est la difficulté qu’on a eue...
(03/06-2020) – On trouve une foule d’ouvrages et d’études sur le sommeil, et nous savons tous que trop peu de sommeil est mauvais pour nous. Matthew Walker, un scientifique du sommeil à l’UC de Berkeley et auteur du best-seller « Why We Sleep »...
(04/10-2017) – Si vous pensiez qu’une fois au lit, vous vous reposez, vous vous trompez! D’après les études faites à la Salpêtrière, nous continuons d’apprendre pendant que nous rêvons. Les rêves paraissent même être une étape essentielle pour...
(19/11-2014) – D’après les études menées par le docteur Robert Stickgold, vous devriez écouter ce que votre maman vous disait et mieux dormir. Les recherches de Stickgold portent à croire que le sommeil nous permet d’organiser, de consolider et...
