Sept méthodes efficaces pour arrêter de ruminer

(20/10-2016) – Un des symptômes de l’angoisse est de ruminer. De penser, de repenser, de tourner et de retourner différentes situations et différentes possibilités. Cette rumination peut se produire n’importe quand et peut paraître incontrôlable. Un peu comme si on ne pouvait plus “arrêter son cerveau” qui part en roue libre. Une fois que le …

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