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Coaching - Psychologie - Développement Personnel

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Apprenez en dormant

(04/10-2017) – Si vous pensiez qu’une fois au lit, vous vous reposez, vous vous trompez! D’après les études faites à la Salpêtrière, nous continuons d’apprendre pendant que nous rêvons. Les rêves paraissent même être une étape essentielle pour bien apprendre. D’après les chercheurs, lorsque nous dormons, le cerveau répète certaines activités de la journée précédente. …

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La nuit porte conseil… et amélioration !

(19/11-2014) – D’après les études menées par le docteur Robert Stickgold, vous devriez écouter ce que votre maman vous disait et mieux dormir. Les recherches de Stickgold portent à croire que le sommeil nous permet d’organiser, de consolider et d’enregistrer des nouvelles connaissances et de nouvelles compétences et – surtout – de les retenir. Le …

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