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Les enfants au dodo à la même heure chaque jour

Par Cyril Malka | Oct 13, 2020

(13/10-2020) D’après une étude publiée par Yvonne Kelly, professeure à University College London Epidemiology & Public Health, les enfants qui n’ont pas d’heure précise pour aller au lit ont une plus grande tendance à avoir des problèmes comportementaux. L’étude indique […]

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Parler deux langues protègerait des troubles cognitifs

Par Cyril Malka | Sep 22, 2020

(22/09-2020) – Non seulement les langues nous permettent de communiquer avec d’autres personnes, en plus elles sont l’outil que nous utilisons pour transmettre nos pensées, notre identité, nos connaissances et elles influencent la façon dont nous voyons et dont nous […]

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Les neuromythes

Par Cyril Malka | Sep 7, 2020

(07/09-2020) – Qui n’a pas entendu dire (ou même répété) que nous n’utilisons que 10% de notre cerveau? Qu’écouter la musique de Mozart rend plus intelligent? Que la plupart des apprentissages se produisent au cours des trois premières années de […]

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Je m’ennuie!

Par Cyril Malka | Août 31, 2020

(31/08-2020) – Sur ce point (également!), nous avons été des parents sévères. Si nos enfants se plaignaient de s’ennuyer, nous leur répondions de trouver quelque chose à faire eux-mêmes: utilisez votre imagination, les gars! C’était la réponse plus ou moins […]

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Vous êtes sur une île déserte et vous pouvez choisir huit disques…

Par Cyril Malka | Juil 16, 2020

(16/07-2020) – Une nouvelle étude britannique révèle que la musique que nous avons écoutée lorsque nous avions entre 10 et 30 ans nous définit pour le reste de notre vie. Des chercheurs de l’Université de Westminster et de la City […]

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Les couples qui dorment ensemble dorment mieux

Par Cyril Malka | Juin 28, 2020

(28/06-2020) – Même si, dans la plupart des pays, il est chose courante que de dormir avec son partenaire, la recherche sur la qualité du sommeil lorsqu’on dort ensemble a donné des résultats contradictoires. Le problème est la difficulté qu’on […]

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Et si l’insomnie n’était pas un problème?

Par Cyril Malka | Juin 3, 2020

(03/06-2020) – On trouve une foule d’ouvrages et d’études sur le sommeil, et nous savons tous que trop peu de sommeil est mauvais pour nous. Matthew Walker, un scientifique du sommeil à l’UC de Berkeley et auteur du best-seller « Why […]

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Faites confiance à votre intuition

Par Cyril Malka | Avr 7, 2020

(07/04-2020) Une nouvelle étude suggère que si vous faites confiance à votre intuition, vous pouvez plus facilement prédire le futur. Bien entendu, il vous faut avoir des connaissances sur ce que vous voulez prédire. Nous faisons des prédictions tous les […]

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Sommeil et santé mentale des enfants

Par Cyril Malka | Fév 26, 2020

(26/02-2020) – Dépression, angoisse, comportement impulsif et mauvaises performances cognitives… C’est le prix que payent les enfants lorsqu’ils n’ont pas la durée de sommeil dont ils ont besoin. Les différentes phases du sommeil sont des processus actifs qui participent à […]

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