Category Archives for "Votre bien-être"

Les fruits à coque améliorent le fonctionnement du cerveau

(16/11-2017) - Une nouvelle étude menée par les chercheurs à l'université Loma Linda a conclu que de manger des fruits à coque régulièrement renforcerait la fréquence des ondes du cerveau associées aux cognitions, à la guérison, l'apprentissage, la mémoire et autres fonctions clefs. Un résumé de cette étude a été présenté dans la section nutrition de la réunion sur la biologie expérimentale 2017 à San Diego (Californie) et a été publié dans le FASEB Journal. Vous pouvez trouver cette étude ici (en anglais).

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Jusqu’à deux fois plus de cas de dépression chez les végétariens

(20/09-2017) - De nos jours, on vante souvent les bienfaits du végétarisme. Mais apparemment, il y a des choses qu'on oublie de mentionner, entre autres, le revers de la médaille et que toutes les études faites sur le sujet indiquent que la santé psychologique des végétariens est plus en danger que celle de ceux qui mangent de la viande. La raison serait biologique: les végétariens ont une carence en Omega-3, en vitamines B12 et en acide folique (vitamines B9), ce qui augmenterait le risque de dépression.

Il y a eu plusieurs études sur le sujet ces dernières années:

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