Les quatre façons les plus rapides de démolir votre relation

Problèmes de couple

(11/03-2016) - La plupart d'entre nous connaissent ce sentiment: tout d'un coup, la relation dans laquelle nous sommes bat de l'aile et décline rapidement jusqu'à la rupture. Mais même si cette évolution peut paraître rapide et inéluctable, ce n'est pas toujours le cas et si vous agissez à temps, vous pouvez remettre votre relation en bonne voie.

Si vous pouvez identifier le comportement qui sabote votre relation, il y a des chances pour que vous puissiez la sauver.

Voici quelques-uns des comportements saboteurs les plus fréquents dans une relation et les remèdes rapides à utiliser. En premier lieu, utilisez les remèdes rapides et si besoin est, n'hésitez pas à suivre une thérapie de couple.

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La culpabilisation et les insultes

Si on laisse les comportements sociopathes ou totalement abusifs de côté, jouer la carte de la culpabilité ou aller jusqu'aux insultes est probablement la façon la plus efficace d'annihiler une relation en peu de temps.

Ce comportement communique du dédain envers le partenaire et lui signale que vous le voyez comme en dessous de vous ou en tous cas, digne de mépris. Ce point de vue hautement toxique n'affecte pas seulement la personne qui est la cible de ces accusations, mais également de celle qui les formule. Pour la bonne raison que plus on s'habitue à voir son partenaire comme une personne digne de mépris, plus il y a des chances pour que ce soit l'image qui finira par se graver en nous.

Le remède rapide : Commencez chaque conflit ou chaque désaccord en partant du principe que le problème n'est pas dû à un manque chez votre partenaire. Cela vous aidera tous les deux à travailler le problème sans avoir à vous insulter.

Tuer le plaisir

Un jour, le mari se réveille, il regarde sa femme et il se dit "Ça fait combien de temps qu'on ne s'est pas amusé ensemble?" Au milieu d'un désaccord, une femme va se tourner vers son mari et lui dire "Pourquoi ne pouvons-nous plus nous amuser?" Si la joie, l'amusement, le rire disparaissent de la relation, rester ensemble peut devenir une lutte.

Le remède rapide : Trouvez une ou deux choses que vous aimiez faire ensemble. Vous n'avez pas besoin de ressusciter cette chose précise, mais vous souvenir de ça peut injecter de l'espoir pour le futur de votre relation. De là, vous pouvez vous orienter vers d'autres directions et voir comment vous pouvez retrouver le plaisir.

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Jouer la carte de la rupture

Si vous menacez de rompre avec l'autre (ou de divorcer) lors de conflits courants ou pour des conflits assez bénins, votre partenaire va finir par penser que votre relation n'est pas très importante pour vous. Qu'en fin de compte, il ne vous en faut pas beaucoup avant de jeter votre partenaire à la poubelle.

Ce genre de menaces ne marchent pas bien pour vous aider à obtenir ce que vous voulez et en plus font penser à l'autre que vous n'accordez que peu de valeur à votre relation. En plus, le partenaire va s'habituer à cette menace, peut-être aussi commencer à s'imaginer la vie sans vous. Après un certain temps, vous risquez donc que vous partenaire vous prenne au mot et votre menace sera prise au sérieux avec les retombées que vous pouvez imaginer.

En gros, cette menace est plus destructrice que le conflit en lui-même.

Le remède rapide : Utilisez une autre méthode et soyez plus franc. Par exemple, au lieu de menacer "- Si tu vas à Paris avec tes amis, je te quitte!" Dites "- Si tu vas à Paris avec tes amis, je serais inquiet tout le temps." C'est non seulement plus honnête, mais en plus, ça ouvre la porte à une résolution du problème.

Évoquer les fantômes des ex

Dans beaucoup de cas, parler de ses ex, c'est un terrain miné. Si vous en parlez en en disant beaucoup de bien, votre partenaire actuel risque de devenir jaloux ou anxieux. Si vous en parlez en en disant beaucoup de mal, votre partenaire risque de se poser des questions sur votre façon de voir les autres.

Les relations passées sont des parties de vous et de l'histoire de votre vie, mais si vous évoquez le fantôme d'un ex ou deux régulièrement, votre relation actuelle risque de se trouver hantée.

Le remède rapide : Parlez de ce que vous aimiez, ou de ce que vous n'aimiez pas, chez un ex sans nommer votre ex. Au lieu de dire, par exemple "Mon ex mettait toujours son linge sale dans le panier, lui!" essayez plutôt: "C'est important pour moi que tu mettes ton linge sale dans le panier."

Si vous voyez que votre relation zigzague un peu trop à cause d'une de ces bombes à retardement, donnez-lui une bonne dose de changement de comportement et il se peut que la relation guérisse tout aussi rapidement. (Cyril Malka)

© 2016 - Malka



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  • Fabrice says:

    Bonjour, j’ai lu avec attention votre article et j’avoue une fois de plus qu’il a retenu toute mon attention! j’ai 45 ans et j’ai toujours détruit les choses quand je voyais que ça battait de l’aile! depuis quelques années je m’efforce d’affronter les difficultés ce qui donne pour mon cas un sens a la vie! par contre là ou je ne suis pas objectif c’est dans ma vie de couple, comment savoir si l’on doit se battre ou capituler ? je n’accepte pas l’idée de réussir avec une autre là ou j’ai échoué avec mon épouse!

    Fabrice

    • Cyril Malka says:

      Bonjour, Fabrice,

      Question difficile à répondre: Jusqu’où se battre et quand laisser couler. Cela fait penser à la prière de la sérénité de R. Niebuhr:

      Mon Dieu,
      Donnez-moi la sérénité
      D’accepter
      Les choses que je ne peux pas changer,
      Le courage
      De changer les choses que je peux,
      Et la sagesse
      D’en connaître la différence.

      Dans la relation de couple, il vous faut écouter l’autre et si vraiment vous pouvez voir que ce n’est pas réparable, oui, la meilleure solution est de se quitter et utilisez votre sagesse pour que la rupture soit aussi paisible que possible pour les deux.

      En fait, ce n’est pas si terrible de réussir avec une autre là où vous avez échoué avec votre épouse car la situation n’est pas la même. Vous avez appris quelque chose de votre relation avec votre épouse et si la rupture est la seule solution, il est bien que vous ayez au moins appris quelque chose afin de ne pas refaire les mêmes erreurs.

      Une nouvelle relation ne sera jamais “là où vous avez échoué avec votre épouse” car on peut espérer que vous avez mûri, appris… et changé! La situation n’est donc plus la même.

      Bon courage.


      Amicalement,

      Cyril

      Oui, vous pouvez suivre une thérapie à distance avec Cyril Malka ! Plus d’informations ici => http://malka.fr/912/

      Cyril Malka sur FaceBook => http://on.fb.me/HYQDMm

  • Fabrice says:

    Que le courage soit avec moi…! merci pour vos lumières.

    Fabrice

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