21 jours pour apprendre l'assertion

Apprenez à dire non, à tenir bon, à vous exprimer et à être respecté avec ce programme sur 21 jours.

Ce programme est composé de vidéos, de textes, d'exercices, de fichiers son, de séances d'hypnose, d'apprentissage d'auto-hypnose sur 21 jours

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Êtes-vous accro à l’approbation?

(05/01-2017) - Avez-vous besoin de l'approbation des autres? Vous inquiétez-vous de ce que les autres pensent de vous? Avez-vous du mal à dire "non" aux autres et êtes-vous triste lorsque vous constatez qu'on ne se comporte pas de la même façon envers vous? En gros, que vous faites tout pour tout le monde, mais que personne ne fait rien pour vous?Si oui, il est temps, [...]

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Les bienfaits psychologiques de la douche froide

(22/12-2016) - Prendre des douches froides ou des bains froids est une méthode qui a été utilisée au moins depuis l'Empire romain. Au Danemark, à côté de la plage où j'habitais, sur l'île d'Amager (se prononce: "amarre"), il y avait "Helgoland". Là, il y avait "Le Club des Vikings". Il s'agissait des baigneurs d'hiver. Ils commençaient en été: on se pend à une cor [...]

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Stress et génétique

(14/12-2016) — Ce sont les gènes et les expériences plutôt que l’enfance qui déterminent l’habileté qu'a une personne de rebondir sur des situations négatives.Une étude de longue haleine du développement de l’enfant indiquerait que certaines personnes restent psychologiquement stables même si elles ont été victimes de plusieurs années de maltraitances et de [...]

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Le vin, le thé et le chocolat améliorent les performances cérébrales

(15/11-2016) - Pas besoin de paniquer lors des fêtes de fin d'année. D'après une étude menée par des chercheurs de l'université d'Oxford, en collaboration avec leurs collègues en Norvège, le chocolat, le thé et le vin amélioreraient les performances cognitives.L'équipe du service de physiologie, anatomie et génétique de l'université d'Oxford et leurs collègues no [...]

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Dans la tête d’un sociopathe

Voir aussi le texte: Fréquenter un sociopathe. Ainsi que le livre de Cyril Malka: Élever un sociopathe Imaginez-vous, si vous le pouvez, ne pas avoir de conscience, aucune. Aucun sentiment de remords, aucune culpabilité. Quoi que vous fassiez. Vous n’êtes pas limité par l’inquiétude du bien-être des autres, ni les étrangers, ni les amis, ni les membres de votre fa [...]

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Douze choses à savoir sur l’infidélité

(20/10-2015) - Si l'homme est infidèle, c'est qu'il n'est pas heureux dans son couple. Il est donc normal qu'il aille trouver où s'amuser ailleurs, n'est-ce pas. <Buuuuuzzzz> Mauvaise réponse, et j’ajoute 50 euros dans le petit goret : d'après une étude menée par l'université de Rutger en 2012, 56 % des hommes infidèles ont répondu qu'ils étaient h [...]

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Fréquenter un sociopathe

(24/06-2013) - Il y a eu beaucoup de commentaires à mon article « Dans la tête d'un sociopathe » (les commentaires sont modérés et je ne les laisse pas tous passer) et plusieurs personnes ont posé des questions par rapport au fait de fréquenter un sociopathe. C'est ce que je vais tenter de faire dans cet article. Il y a des femmes sociopathes, mais d'après les stat [...]

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Nafissatou Diallo – ment-elle ?

(26/07-2011) - Nafissatou Diallo, la femme de chambre, a donné une interview à la chaîne américaine ABC. Dit-elle la vérité ou ment-elle sur ce qu’il s’est passé avec DSK ? Décryptage psychologique du comportement de Nafissatou de l’interview en vidéo. [...]

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